Zutaten für
- 3 EL Chiasamen
- 300 ml Milch
- 2 Banane(n)
- 180 g Mehl
- 50 g Zucker
- 1 EL Backpulver
- 1 Prise(n) Salz
- 1 TL Zimtpulver
- n. B. Vanillepulver
- etwas Margarine oder Butter
Zubereitung
Als erstes die Chiasamen mit 250 ml Milch vermischen und im Kühlschrank für etwa 20 Minuten quellen lassen.
In der Zwischenzeit die Bananen zerquetschen und Mehl mit Zucker, Backpulver, Salz, Zimt und Vanille vermischen. Der Zucker kann auch weggelassen werden, da die Bananen schon süßen.
Nach dem Quellen alle Zutaten miteinander verrühren und nochmal 50 ml Milch nachgießen, um eine glattere Konsistenz zu bekommen.
Etwas Margarine oder Butter in einer Pfanne schmelzen und den Teig zu Pancakes ausbacken. Die Pancakes gut durchbacken, aber aufpassen, sie werden schnell braun. Innen bleiben sie etwas “klitschig”, einfach durch die Bananen.
